10 namirnica koje treba jesti za vrijeme učenja
Zdrava prehrana nije važna samo zbog ljepote i mršavosti. Neke namirnice pomoći će vam i da kvalitetnije učite…
Ističemo:
Tag: zdrav život
Najbolji kućni trening.
Mislite da je jedini način za odraditi trening odlazak u teretanu? Ne brinite, sjajan trening možete odraditi i kod kuće; jedini rekvizit koji trebate dobili ste rođenjem – svoje tijelo Trening, kao i svaki drugi, započinjemo zagrijavanjem; zagrijavanje radimo kako bismo pripremili mišiće, zglobove i krvožilni sustav na posao koji ih očekuje i tako smanjili opasnost od nastanka ozljeda….
5 razloga zašto ne mršavite iako trenirate
Sad je pravo vrijeme da se riješite loših prehrambenih navika i usvojite nove Priznajemo, ovo je jedan od onih savjeta tipa otkrivanja tople vode, ali činjenica jest da što manje sala imate, to vam se bolje vide trbušnjaci. Za početak, razmislite o svojim prehrambenim navikama. Usredotočite se na jednu ili dvije modifikacije koje bi dovele do najvidljivije promjene. Kako…