Trenirate, a ne mršavite?
Priznajemo, ovo je jedan od onih savjeta tipa otkrivanja tople vode, ali činjenica jest da što manje sala imate, to vam se bolje vide trbušnjaci. Za početak, razmislite o svojim prehrambenim navikama. Usredotočite se na jednu ili dvije modifikacije koje bi dovele do najvidljivije promjene. Kako izgleda vaš tipičan dnevni raspored hranjenja? Koja je vaša najgora prehrambena navika? možda…