
Manipulatori nas mogu u trenutku dovesti u stanje u kojem možemo posumnjati u sve u što vjerujemo, te navesti na postupke i riječi zbog kojih kasnije zažalimo.
Svi smo mi manipulatori do neke mjere i ponekad manipuliramo svojim riječima, postupcima i ponašanjem. Međutim, kada govorimo o manipulatorima, mislimo na ljude koji to čine često i pritom nanose veliku štetu drugima. Nikako ne treba brkati manipulaciju koja predstavlja samo prolazno ponašanje i manipulativnu ličnost.
Manipulator manipulira zato što ne može drugačije – to je njegov obrambeni mehanizam. Ponekad to čini svjesno, a ponekad nesvjesno. S druge strane, ostvarena osoba jasno izražava svoje stavove, potrebe, zahtjeve i osjećanja, te pritom ne omalovažava i ne potcijenjuje druge.
Iako može odavati drugačiji utisak, manipulator duboko u sebi nema povjerenja u sebe te se često osjeća nevrijedno i nedovoljno. Njegov glavni zadatak jeste uvjeriti vas u suprotno, pri čemu može ostavljati utisak kako savršeno zna što čini. Ako ste i sami nesigurni u sebe, vašu će nesigurnost nanjušiti kao vampir krv, te će dati sve od sebe kako biste povjerovali u sliku njega kao samodovoljnog, moćnog i snažnog.
Kako se zaštititi od manipulatora? U skladu sa strategijom koju je razvila terapeutkinja Izabel Nazar-Aga, nastojte uraditi slijedeće:
Važnost razotkrivanja. Prvi korak je priznati sebi da osoba zbog koje patite jeste zaista manipulator. Kad su to vama bliski ljudi ili oni koji su vam dragi, može vam biti teško priznati ovu činjenicu i možda ćete poželjeti pronaći neki izgovor kako biste se uvjerili da to nije istina. Koliko god bilo teško, ipak budite iskreni prema sebi…
Prežalite idealnu komunikaciju sa manipulatorom. Prežaliti idealnu komunikaciju sa manipulatorom znači prihvatiti činjenicu da s njim ne možete komunicirati „normalno“. Ovo je bolna tvrdnja jer se često u nadamo kako je promjena moguća, posebno ako je riječ o nama bliskim manipulatorima. Upravo ta nada izaziva istinsku patnju i može biti izvor velikog stresa. Promjene manipulatorske ličnosti izuzetno su rijetke.
Naučite se služiti antimanipulacijom. Kada govorimo o antimanipulaciji, vrlo je korisno upotrijebiti tehniku zamagljivanja – poseban način komunikacije kad se izražavate vrlo neodređeno i površno. Služiti se antimanipulacijom znači znati doskočiti manipulatoru i zaštititi se. Sami manipulatori često nesvjesno koriste upravo ovu tehniku. Ako odmah krenete s primjenom, postoji mogućnost da će manipulator to primjetiti i nastojati vas isprovocirati kako bi dobio reakciju kakvu očekuje. Možda vas i “prozove” zbog tog i pokuša kod vas izazvati osjećaj krivice. Ne nasjedajte, istrajte i ostanite mirni koliko god vam bilo neugodno.
Glavni koraci antimanipulacije su:
- neka vaše rečenice budu kratke;
- izražavajte se neodređeno;
- pokušajte ostati ravnodušni i mirni;
- kad god to kontekst dopušta, okrenite sve na šalu;
- ostanite u granicama pristojnosti;
- nemojte se upuštati u diskusiju ako to ničemu ne vodi ili se svodi na omalovažavanje;
- izbjegavajte agresivnost;
- nikad, nikad, nikad se ne pravdajte;
- vjerujte u sebe i postavite granice;
- ne nasjedajte na laskanje, ne odgovarajte na molbe koje nisu jasno formulirane;
- ne prepričavajte manipulatorima pojedinosti o svom životu;
- smanjite emotivnost i uključite racionalnost;
- naučite diplomatski odbiti ono što ne želite;
- vježbajte dok vam to ne uspije;
- zaustavite svaki neprihvatljiv način ponašanja koji već postoji među vama !!
