Ako volite čokoladu, pogotovo za doručak, sada imate izgovor. Naravno, ne treba pretjerivati.

Naime, stručnjaci kažu da ljudi koji jedu tamnu čokoladu najmanje jednom tjedno, mogu postići bolje rezultate u raznim testovima mentalnog i memorijskog stanja.

Flavanoli u kakau povećavaju protok krvi u mozgu i oni se skupljaju u dijelovima koji su odgovorni za učenje i pamćenje. Dakle, ako želite dodatno pokrenuti mozak, čokolada bi mogla biti pravo rješenje.

Osim toga, kakao regulira apetit i smanjuje rizik od prejedanja. Doručak koji uključuje čokoladu pomaže u smanjenju kalorija i želje za hranom tijekom dana. I ne samo to, pomoći će u suzbijanju oštećenja stanica izazvanih oksidansima kojima smo svakodnevno izloženi: poput dima cigareta i zagađenja zraka općenito. Dakle, zaštitite se kakaom prije odlaska od kuće.